9/29(水)開催 おじヨガ「秋の始まり、夏の疲れを癒すリフレッシュヨガ」

9/29 朝に、おじヨガを「オンライン」で開催いたします！

テーマは「秋の始まり、夏の疲れを癒すリフレッシュヨガ」です♪

気温の激しい変化による「寒暖差」は、知らず知らずのうちに体に負荷を与えてしまいます。
実は、「寒暖差疲労」というものをご存知ですか？
寒い日でもないのに強い冷えを感じる原因にもなり得るのです。それを放置してしまうと、頭痛、肩や首のコリ、血行不良、倦怠感、眠気、慢性的な疲労へとつながってしまうこともあります。

そんな、身体をヨガで改善させませんか？

インストラクターの天野智佳さんが、優しく教えてくださいます。
初心者の方でも、安心してご参加いただけますよ！

ご参加、お待ちしております♪

◆おじヨガとは
富士吉田地域おこし協力隊の天野智佳（Chika Amano）さんが「ヘルスフィットネスで地域活性化」をテーマにヨガを通して日頃の疲れを溜めたおじさんたちの心と身体をほぐすお手伝いをして、街を元気にする活動をおこなっています。

◆講師
天野智佳さん

◆イベントの詳細
・日時：2021/9/29（水）7:30-8:30
・費用：オンライン→男女一律1,000円（お支払いにつきまして別途講師より連絡がございます）
・対象：自称おじさんの方（女子の参加も大歓迎です！）
・講師：天野智佳 (全米ヨガアライアンスRYT200)
・場所：オンライン→Zoom・使用ツール：Zoom
※参加者の皆さんには招待URLをお送りさせていただきます。
・持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
・参加人数：5名以上
※参加者が5名に満たない場合は中止いたします。
予めご了承ください。

◆申込締切
9/28（火）12:00まで

◆参加申込フォーム
＜オンライン＞https://forms.gle/cnz6s7XzvGF6koeK8

皆さまのご参加を、お待ちしております！！