＜4/13開催＞椅子で簡単ピラティス入門

【ドットワーク富士吉田施設内イベントのお知らせ🌻】
皆さんこんにちは！
新年度になりました。心機一転、身体も整えることのできるお知らせです。

＜ドットワーク富士吉田とは？＞
ドットワーク富士吉田は、山梨県富士吉田市にある、富士山が一望できるコワーキングスペースです。
施設内で様々なイベントを行っています♪
今回のイベントはこちらです！

【イベント名】
椅子で簡単ピラティス入門

【概要】
椅子に座ったままで、背骨や筋肉を気持ちよく動かしていきます。
簡単な動きで、ピラティス初めての方でも安心して受けて頂けます。
30分間、身体に意識を向けながら動いた後の嬉しい変化をお楽しみに！

【自己紹介】
富士山に魅了され、昨年大阪より富士吉田へ移住し、ピラティス・ボディケア・発酵食作りを通じて、皆さんの健康をプロデュースする活動をしております。
ピラティスは骨・筋肉・関節の使い方を学ぶことで、心地よく解放された心身の状態に導いてくれます。
ぜひ一緒に楽しく動きましょう♪

【開催日時】
朝の部：4月13日（水）9：30～10：00
夜の部：4月13日（水）18：30～19：00

【お申込み方法・期限】
・公式LINEにご連絡ください。
https://lin.ee/Z1T56kX
4月12日（火）22：00　申込締切

【こんな方におすすめ！】
・身体がお疲れの方
・姿勢が気になる方
・肩こり・腰痛のある方
・パソコン・スマホをよく使う方

【持ち物・服装】
手ぶらでOK！動きやすい服装で♪

【参加費】
<4月限定>500円
※当日現金払い（お釣りがでないようご協力をお願いいたします。）

皆様のご参加をお待ちしております！